Ein ruhiger Klassiker
Als wirkungsvolles Beruhigungsmittel sind Auszüge, Tees und Badezusätze aus dem Wurzelstock dieser Pflanze altbekannt. Bei nervösem Herzklopfen, Einschlafschwierigkeiten, Gereiztheit und zur Linderung von Bauchkrämpfen wird die Pflanze verwendet.
Nur die Komposition verschiedener Pflanzeninhalts- stoffe ist heilkräftig, einzeln zeigen die Bestandteile keine entsprechende Wirksamkeit. 

Arznei-Baldrian (Valeriana officinalis)
Diese Pflanze ist sehr formenreich. Ihre Varianten sind alle ähnlich wirksam. Der schirmförmige Blütenstand ist weiß oder rosafarben. Die Blüten sitzen auf dem typisch kantigen, hohlen Stängel, der die Blätter meist weit überragt und bis Schulterhöhe reichen kann.